今日は、Bromptonで尾根幹を走ってみました。実は尾根幹*1を走るのは初めてで、今まで正確な位置を知らなかったのですが、ツール・ドのアプリに「尾根幹・多摩サイ50km 多摩地域2大サイクリングロード体験ルート」というコースがあることを発見したので、今回はこのコースで走ってみることに。
自宅から矢野口駅までは約30kmですが、最短ルートである甲州街道は走り飽きていますし、何気に昨日200km以上走ったので、今日は調布駅まで輪行し、そこから矢野口に自走することにします。
矢野口に到着したら、とりあえず、すぐ近くにあるローソン稲城鶴川街道店（通称ヤノロー）へ。遅めの朝食として、おにぎりを2つ摂取。
空腹を満たしたら、道路の反対側に渡り、コースのスタート地点（兼ゴール地点）であるCROSS COFFEEへ。コーヒーを飲みたいところですが、それはゴール後の楽しみとします。
スタート後は、アプリのGPSに従って、都道19号（南多摩尾根幹線道路）を走っていきます。噂通り、適度なアップダウンが続くので、近くに住んでいるサイクリストのトレーニングには持ってこいですね（うちからは微妙に遠いですが。。。） ただ、市街地なので、それなりの交通量があり、景色が良い訳でもないので、トレーニング目的でストイックに走る人向けという印象。
今回のコースは、そのまま尾根幹を直進するのではなく、ところどころ寄り道をするようです*2。最初は南側に逸れて、鎌倉街道をいったん南下し、小野路宿里山交流館へ。
サクッとチェックインを済ませたら、次のチェックポイントであるパンステージ・エピソードへ。良さげなパン屋さんだったので、カレーパンとスイートポテトパンを購入し、イートインスペースで休憩。美味しかったです*3。
食後は、日大三高の脇から大妻女子大のところまで登っていくコース。坂そのものよりも、「え、ここはどこ？ 東京？？」という景色に若干驚きました（苦笑）
大妻女子大のところから尾根幹に復帰。道の名前が都道158号に変わっていますね。
そして、尾根幹の終点（？）の少し手前で、南大沢方面に北上し、高幡不動方面に向かいます。このあたり、1つ1つは大したことがないのですが、市街地の坂が連続。語弊があるとは思いますが、景色の良くない伊豆いちのようです（苦笑）
ただ、多摩動物公園駅のあたりから、モノレールの下を走るのは楽しかったです。
高幡不動尊金剛寺までたどり着くと、アップダウンは終わり。余談ですが、東京の西の方は新撰組アピールが強過ぎる気がします（個人の感想です／笑）
その後は、浅川CRと多摩川CRの平坦ルート。川沿いを軽く流して、最後のチェックポイントである府中郷土の森観光物産館へ。
約50kmのコースを走り終えて、CROSS COFFEEにゴール。ご褒美のドリップコーヒーとガトーショコラを注文。運動後のスイーツは最高ですね。
そのあとは四ツ谷まで自走して、そこから輪行して帰りました*4。本日の走行距離は、79.80kmでした。
ちなみに、今回の旅にあたって、特に参考になったウェブサイトは、以下のとおりです。最後になりましたが、今回のコースを作ってくださった方々に感謝いたします。
